Rahasia Manfaat Bangun Pagi Dari Segi Medis dan Islam
Islam telah mengajarkan kepada kita semua beberapa hal yang berkaitan dengan bangun pagi, dimulai dari jam 3 pagi kita disunnahkan untuk mengerjakan shalat tahajud yang memiliki segudang keutamaan, apalagi jika kita lanjut untuk mengerjakan shalat subuh diawal waktu dimulai dengan 2 rakaat sebelum shubuh atau yang disebut dengan shalat fajar yang dalam sebuah hadist disebutkan bahwa yang mengerjakan shalat fajar ini akan mendapatkan dunia seisinya. Dan masih ada shalat di waktu pagi lain yang dapat dikerjakan seperti shalat dhuha
Namun, sebagian muslim masih saja kesulitan untuk terbiasa bangun pagi dan sedikit sekali orang yang bangun diawal waktu, karena alasan yang memang sering membuat orang untuk kesulitan untuk bagun pagi seperti begadang untuk mengerjakan sesuatu yang harus hari berikutnya selesai sehingga jika mereka bangun maka akan terasa pusing, masih mengantuk sehingga harus melanjutkan tidurnya dan mengapa untuk bangun pagi menjadi sangat sulit dilakukan. Meskipun banyak manfaat yang dapat diperoleh ketika seseorang sudah mulai bangun di awal waktu.
Manfaat Bangun Pagi Dari Segi Medis
Orang yang bangun pagi ini akan mendapatkan beberapa manfaat dan keutamaan dari segi medis atau kesehatan dari sebuah penilitan dengan koresponden 56 mahasiswa bahwa tingkat setres mereka berkurang dari pre-post tes mahasiswa yang memiliki kebiasan tidur pagi setelah sholat subuh dan merubah kebiasaannya untuk bangun pagi tanpa tidur setelahnya subuh maka hasil studi mengatakan tingkat kecemasan ada di (p=0.003) dan level stres (p=0.023)
Dan terbukti bahwa kebiasaan tersebut merubah tingkat kebahagiaan dan kondisi kesehatan yang lebih baik dibandingkan dengan mereka yang tidur terlalu malam dan terlambat bangun dipagi harinya, Dari hasil penelitian menunjukan mereka memiliki kesehatan mental yang lebih baik dan masa tubuh yang stabil seta terhindar dari penyakit kronis seperti diabetes kemudian bagi yang tidurnya malam memiliki reskio depresi yang lebih tinggi dan memiliki resiko penyakit skizofrenia
Manfaat Bangun pagi ditinjau dari Islam
Bagi sebagian ulama menyebutkan tidur pagi ini memiliki hukum makruh atau dibenci tapi masih boleh dikerjakan karena dalam kitab yang disampaikan ibnu qayyim dan para ulama berpandangan tidur setelah Sholat Subuh hingga matahari terbit memiliki keberuntungan karena waktu tersebut adalah waktu memanen ghonimah (waktu meraih kebaikan yang banyak)
Begitu besar manfaat dan rahasia yang terdapat dalam bangun pagi untuk lebih jelas dan mendetailnya anda bisa membeli buku yang berjudul MUKJIZAT ENERGI BANGUN PAGI dibawah ini
